Viajando con niños

Viajando con niños

1.- Planificando el viaje:

· Si vas al extranjero valorar si es necesario:

o Pasaporte.

o Tarjeta Sanitaria Europea. Tarjeta que facilita la atención sanitaria pública en los estados de la Unión Europea. Se puede solicitar en Internet (Sede electrónica de la Seguridad Social) o en la autoridad sanitaria local.

o Vacunas. Consultar según el país al que se viaje. Los centros de vacunación de cada provincia se pueden consultar en la web del Ministerio de Sanidad: Centros de Vacunación Internacional.

· Viajando en coche:

o Revisar el vehículo.

o Comprobar los asientos de seguridad, adecuados al peso del menor y homologados. Asegurarse de que están correctamente anclados (con el cinturón o el sistema Isofix^R).

o Planificar la ruta, hora más adecuada para viajar, mapas, documentos…

o Preparar una bolsa de viaje con las cosas que van a necesitarse durante el trayecto.

· Viajando en avión:

o Los medicamentos necesarios (p.e. insulina y jeringuillas, aerosoles) deben acompañarse de receta médica con el nombre del médico y del paciente.

· Botiquín de viaje:

o Material general de curas: gasas, tiritas, tijeras, pinzas, solución antiséptica (clorhexidina o povidona yodada).

o Antitérmicos y analgésicos (paracetamol, ibuprofeno).

o Crema con corticoides o con alguna sustancia calmante para las picaduras.

o Repelente de insectos.

o Crema de protección solar.

o Medicamentos de uso habitual, como inhaladores para asmáticos…

2.- En el camino

· Seguridad ante todo:

o Poner normas claras: no gritar (para no distraer al conductor), no quitarse el cinturón ni sacar los brazos. El cinturón o el arnés del asiento de seguridad debe ajustarse bien. El cinturón nunca debe ir por encima del cuello, ha de ajustarse lo más bajo posible sobre las caderas y las holguras deben eliminarse.

· Algunas otras necesidades:

o Hambre: Conviene llevar algún alimento fácil de manejar: pan, queso, fruta, galletas… pero que ensucie poco. Precaución con alimentos duros que puedan causar atragantamientos (frutos se­cos, caramelos,…).

o Sed: Agua embotellada o un termo.

o Limpieza: pañales, toallitas, bolsas de plástico…

· Entretenimientos:

o Muñecos, lápices y papel, cuentos, juegos, música, reproductor de DVD…

o Juegos: “veo-veo”, adivinanzas, cantar.

· Sobre los mareos:

o Mejor viajar en el asiento delantero si es mayor de 12 años o en el trasero de en medio si es menor de esta edad.

o Mantener la vista fija en el horizonte (mejor unos 45º por encima), mirando por la ventana delantera. Apoyar la cabeza. Evitar la lectura.

o Mantener una buena ventilación y no fumar en el coche.

o Evitar la conducción brusca, sobre todo en las curvas y cambios de velocidad.

o Comer y beber en cantidades pequeñas y con frecuencia.

o Aprovechar para viajar las horas de sueño.

o En caso necesario puede darse algún medicamento: en mayores de 2 años dimenhidrinato (disponible en comprimidos, jarabes, supositorios y chicles) y en menores de esa edad hidroxicina.

o También pueden ser útiles las pulseras de acupresión.

· Otros consejos:

o Parar cada 2 horas.

o Alternarse al volante.

o La persona que no conduce será quien se ocupe de atender a los niños.

3.- En el lugar de destino:

· El sol y el calor:

o Llevar ropa adecuada, gorras…

o Evitar las horas centrales del día

o Usar cremas con factor de protección solar mayor de 15.

o Beber agua a menudo

· El baño:

o Enseñarles a nadar cuanto antes.

o Comprobar si hay socorrista en el lugar y la señalización de seguridad.

o Usar ropa de baño de colores llamativos.

o Disponer de suficientes manguitos y flotadores.

o El baño en ríos y embalses puede resultar muy peligroso.

· Insectos y parásitos:

o Llevar repelente de insectos y mosquitera de tul en el caso de los bebés.

· En la nieve:

o Ropa de abrigo adecuada, con especial atención a manos, pies y cabeza.

o Fundamental: crema de protección solar.

· Niños perdidos:

o Niños mayores: deben aprenderse el teléfono de sus padres.

o Niños pequeños: escribírselos en la ropa o en alguna parte del cuerpo.

o Enseñarles a pedir ayuda a agentes del orden.

· Prevención de la diarrea del viajero:

o Beber agua embotellada y usarla para lavarse los dientes.

o No tomar bebidas con hielo.

o Comer alimentos recién cocinados. No tomar ensaladas ni fruta que no se pueda pelar personalmente.

o Atención a las salsas, pescados, mariscos, helados o alimentos con huevo.

o Mantener una buena higiene de manos y de los utensilios de cocina.

Enlaces interesantes:

1. Prevención de accidentes. Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria. 

2. Sistemas de retención infantil y legislación. DGT.